بهترین راه برای انتخاب رژیم غذایی صحیح متناسب با هر فرد داشتن بینش کافی نسبت به اصول اولیهای است که رژیمهای صحیح تغذیهای و لاغری باید داشته باشند.
فارغ از اینکه دوست داشته باشید نظارهگر شب باشید و بنشینید و ستارههای نیمه شب را بشمارید یا شبها خوب بخوابید و هنگام صبح برای شروع فعالیت خود احساس انرژی و نشاط کافی داشته باشید باید میزان استراحت و خواب ...
گرسنگی قبل از خواب احساسی است که برخی از افراد تجربه می کنند اما باید بدانید که رفع این نیاز با هر غذایی ممکن است سلامت شما را به خطر بیندازد.
یک متخصص طب سنتی گفت: بی خوابی عوارض بسیار زیادی را به همراه دارد که خشکی مغز یکی از مهم ترین دلایل آن است.
بی خوابی یک اختلال شایع خواب است که باعث می شود به خواب رفتن به کاری سخت و طاقت فرسا و گاهی غیر ممکن تبدیل شود.
داشتن خواب خوب و راحت یکی از بهترین نعمت های الهی است، در این گزارش به معرفی چند دمنوش ساده برای داشتن خواب و راحت پرداخته ایم که در ادامه خواهید خواند.
امام جمعه فومن با بیان اینکه «شهید رییسی» اعتقاد عملی به گفتمان امام خمینی(ره) داشت، گفت: مردم رییس جمهوری می خواهند که به این گفتمان ها پایبند باشد.
نماینده ولی فقیه در گیلان گفت: کردار و گفتار فعالان جبهه فرهنگی برای سایر جوانان الگو است.
رئیس سازمان جهاد کشاورزی گیلان، از انجام نشاء برنج در ۷۵ درصد اراضی شالیزاری استان خبر داد و گفت: خزانهگیری به اتمام رسیده و نیاز است کشاورزان نسبت به ورود و خروج آب در زمان بارش در خزانه اهتمام داشته باشند.
فرمانده سپاه قدس گیلان با بیان اینکه انقلاب اسلامی انسان ساز است، گفت: «شهدای خدمت» سبب تحقق شکل گیری دولت اسلامی شدند.
فرمانده انتظامی فومن از شناسایی و دستگیری هفت نفر بابت انتشار محتوای توهین آمیز درباره «شهدای خدمت» در این شهرستان خبر داد.